女性懷孕后，身體會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，常見的如惡心、干燥、嗜睡等，這都屬于常見狀況。但有些女性反映，懷孕后出現(xiàn)乳頭疼痛的情況。懷孕乳頭疼是怎么回事？會(huì)不會(huì)有問題？別急，三分鐘帶你了解。

　　一、生理性原因：激素變化

　　生理性乳頭疼，大多出現(xiàn)在孕早期。這是因?yàn)閼言泻?，體內(nèi)雌激素、孕激素不斷增多，就會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，乳頭疼痛的情況。這屬于正常的生理情況，不用擔(dān)心，等到孕中后期，這種情況會(huì)逐漸消失。極少數(shù)人，會(huì)一直疼到孕末期。

　　如果你的乳房比較敏感，也可以采用一些物理方法改善疼痛問題。

　　解決辦法1：穿適合的內(nèi)衣

　　懷孕后，乳房會(huì)隨著孕期增加而變大，這時(shí)，就需要根據(jù)乳房的增長(zhǎng)情況，選擇適合的內(nèi)衣。大部分女性懷孕期間，乳房會(huì)增加2-3個(gè)罩杯。在內(nèi)衣的選擇上，建議選擇柔軟、舒適的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免擠壓到乳頭。

　　并不是說生完孩子才會(huì)分泌乳汁，有些孕婦孕晚期也會(huì)出現(xiàn)溢乳的情況，可以提前購(gòu)買一些防溢乳貼。

　　解決辦法2：熱敷

　　洗澡時(shí)，盡量使用溫水清洗乳房、乳頭、乳暈，注意動(dòng)作要輕柔，不能用力搓揉，會(huì)刺激到乳房，導(dǎo)致子宮收縮，對(duì)胎兒不利。如果出現(xiàn)溢乳情況，不要使用香皂等清潔力強(qiáng)的東西過度清潔乳房，使用溫水清洗即可。

　　清洗之后，用溫?zé)岬拿磔p敷在乳房在，可以緩解疼痛感。

　　解決辦法3：飲食調(diào)整

　　所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，很多時(shí)候，身體不適可以通過飲食調(diào)整來改善。在日常飲食中，注意減少鹽分的攝入，選擇較為清淡的食物，可以改善乳頭的脹痛問題。

　　解決辦法4：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　懷孕了，不要整天呆在室內(nèi)躺在床上休息，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，新陳代謝，改善身體各種不適，包括乳房疼痛的問題。

　　在身體允許的情況下，做一些運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽、孕婦有氧操、凱格爾運(yùn)動(dòng)等。

　　二、病理性原因：乳腺增生

　　如果孕婦患有乳腺增生，早期也會(huì)出現(xiàn)乳頭疼疼的情況。此外，還會(huì)伴隨著局部紅腫，發(fā)熱，觸摸有包塊，摸起來沒有滑動(dòng)感的情況

　　解決辦法；

　　如果問題不嚴(yán)重，為了避免對(duì)胎兒造成影響，可以先不用藥物。如果問題比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用副作用較少的藥物，比如阿莫西林、氨芐西林等。

　　月子中心提醒要注意飲食，以清淡為主，不能吃辛辣刺激的食物，避免問題加重。