坐月子時(shí)，一定要格外注意飲食?？茖W(xué)搭配的飲食，有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。坐月子有很多飲食禁忌，產(chǎn)婦一定要了解清楚。很多人認(rèn)為吃肉可以補(bǔ)充氣血，坐月子也需要多吃肉。但其中的飲食禁忌，需要提前了解清楚，避免飲食不當(dāng)對(duì)身體造成損傷。產(chǎn)婦坐月子不能吃什么肉？這里給大家介紹一下，特別注意第二種。

　　第一種：狗肉

　　狗肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，很多人都喜歡吃狗肉。狗肉蛋白質(zhì)含量高，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。食用狗肉可以強(qiáng)健體魄，溫補(bǔ)身體，冬天尤其適合吃狗肉。

　　不過(guò)，狗肉屬于發(fā)物，不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。而且，來(lái)歷不明的狗肉可能攜帶弓形蟲病毒，危害產(chǎn)婦身體健康。因此，產(chǎn)婦坐月子不能吃狗肉。

　　第二種：螃蟹肉

　　生活中很多人喜歡吃海鮮，尤其是螃蟹更是食中珍味。螃蟹肉不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。

　　不過(guò)，螃蟹肉性寒，且具有活血化瘀的作用，產(chǎn)婦吃了螃蟹后，會(huì)影響產(chǎn)后恢復(fù)。

　　第三種：兔肉

　　產(chǎn)婦坐月子不能吃什么肉？兔肉就不能吃。兔肉具有高蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，被稱為“保健肉”。很多女性喜歡吃兔肉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還不會(huì)長(zhǎng)胖。

　　不過(guò)兔肉性涼，不適合產(chǎn)婦食用。

　　第四種：甲魚肉

　　甲魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且便于消化吸收，一直被當(dāng)作滋補(bǔ)佳品。

　　不過(guò)，產(chǎn)婦不能隨意吃甲魚肉。剛分娩后，產(chǎn)婦的身體都比較虛弱，需要慢慢調(diào)理，不適合吃一些大補(bǔ)食品。產(chǎn)婦如果吃大量甲魚肉，可能出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　一般產(chǎn)后4周左右，產(chǎn)婦身體慢慢恢復(fù)，才可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘佐~肉。

　　適合產(chǎn)婦吃的肉類

　　雞、牛、羊、豬等肉類，比較常見，都適合產(chǎn)婦做月子食用。牛肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括有蛋白質(zhì)、氨基酸等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比豬肉高很多。牛肉具有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)筋健骨的作用，可以提高產(chǎn)婦的身體抵抗力。坐月子期間，可以做牛肉湯、母雞湯，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更容易被身體吸收。坐月子時(shí)，產(chǎn)婦可以適當(dāng)多吃一些魚肉、雞肉、動(dòng)物肝臟等，確保攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　產(chǎn)婦坐月子不能吃什么肉？狗肉、兔肉、甲魚肉、螃蟹肉，都不適合產(chǎn)婦吃。坐月子期間產(chǎn)婦可以適量吃一些肉食，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，豬、牛、羊肉都可以。但肉食做法要清淡，像鹵肉就最好不要食用?，F(xiàn)在很多產(chǎn)婦都會(huì)選擇去月子中心坐月子。那里會(huì)有專門的營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況，科學(xué)搭配飲食。吃得好，產(chǎn)婦也會(huì)恢復(fù)得好。