許多女性婚后臉色偏黃，氣色變差，還被說成“黃臉婆”。女性面部要想重回紅潤(rùn)，重點(diǎn)在于調(diào)理消化系統(tǒng)，也就是中醫(yī)講的脾胃，來改善氣色。

臉色偏黃的原因有很多，主要有：

1. 貧血

2. 脾胃虛弱的、消化不良導(dǎo)致

3. 氣血循環(huán)不良、血瘀導(dǎo)致的面色暗黃

4. 、肝膽疾病引發(fā)黃疸

脾胃為后天之本，要想身體康健，脾胃必須調(diào)理好。

由脾胃氣虛引發(fā)的臉色發(fā)黃，可試試瘦肉粳米粥；如果是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的面色萎黃，則可以試試桂圓紅棗茶。

瘦肉粳米粥

材料：粳米200克，瘦豬肉100克、淀粉、香油

作法：

1..將豬肉片放入碗中用鹽、淀粉拌勻。

2.粳米淘洗放入砂鍋，加入清水后，大火煮半小時(shí)

3.半小時(shí)后在粥中放入豬肉，粥煮好后加入香油

桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉、紅棗按照比例2︰1準(zhǔn)備

作法：

1.將桂圓肉、紅棗、水放入鍋中一起燉。

2.水煮開后繼續(xù)煮10分鐘，然后放入2片生姜，再煮3分鐘就可以關(guān)火