缺乏經驗的孕媽在臨分娩時，有點動靜都以為要生了，收拾行李奔去醫(yī)院，一會又提著行李回家，如何才知道自己要生了？以下幾種方法幫助你。

宮縮　　

真臨產：有固定的時間間隔，規(guī)律可循

假臨產：無規(guī)律

宮縮疼痛部位

真臨產：從后背開始，慢慢轉移至前方

假臨產：后背不會疼，只在前方

宮縮強度

真臨產：強度穩(wěn)定，漸漸增加

假臨產：較弱，時強時弱。

真正的臨產征兆

許多液體忽然流出、肚子一陣陣地發(fā)硬、隱隱作痛、有便意

上腹部變得輕松、分泌物是褐色或血色

　　有些孕婦還沒到預產期就焦慮不安，其實是沒必要的。

　　許多產婦由于缺乏分娩常識，懷恐懼心理，這種狀態(tài)會干擾孕婦的飲食和睡眠，而不能進入待產的最佳狀態(tài)，導致影響正常分娩。孕婦應有這樣的心理準備，現代醫(yī)療條件下，產前檢查一直有做的話，分娩的安全性是接近百分百的。

　　如果由于準備不足，臨產時往往手忙腳亂，很容易出錯。到妊娠后期，產婦要注意休息，養(yǎng)精蓄銳，以便分娩時能精力充沛，到預產期前5--7天最好不要勞動，適當散步就行了。

　　分娩時要消耗大量體力，產婦臨產時要吃飽、吃好，以最后的狀態(tài)臨盆。

　　產婦提前了解分娩知識，這樣臨產時就不會手忙腳亂，還有助于分娩順利。